Психотерапевтичните методи дават възможност на личността да структурира мислите си и да развие по-висока степен на разбиране за себе си и околните.
Психотерапията е популярен метод за личностно развитие и развитие на по-висока степен на съзнание за отношенията ни и присъствието ни в социума. Тя има потенциал за работа и с депресия, тревожност, паник атаки, хроничен стрес, синдром на професионалното изпепеляване, прояви на психосоматична симптоматика и др.
За кого е подходяща индивидуалната психотерапия?
Психотерапията е метод за работа с широк спектър от проблематика, най-често срещаните първоначални причини за консултация са следните:
- Екзистенциални кризи: професионални успехи/неуспехи водещи до високи форми на стрес, развод, загуба на близък, банкрут и др.
- Проблеми в междуличностните взаимоотношения
- Усещане за „ступор“ (състояние на психиката свързано със субективно страдание и непълноценност)
- Апатия (състояние на безразличие, безчувственост, липса на емоционалност)
- Липса на мотивация за развитие
Как работи индивидуалната психотерапия?
Психотерапията започва с изграждане на психотерапевтичен план, включващ следните основни компоненти:
- Психологично интервю (оценъчно интервю, целящо да установи нужната интервенция спрямо представената проблематика: психологично консултиране или психотерапия)
- Формулировка на заявката за работа (дефиниране на проблема, по който искате да работите)
- Определяне на продължителността на терапията, подходяща за Вас
- Психологична или психотерапевтична работа чрез избраната методика
- Оценка на постигнатите резултати (под формата на дискусия в края на терапията)
Психотерапевтични методи на работа: Базирана на ментализация терапия, Системен подход, Психодрама.
